Riječ iPhone it. znači “samljeti”, već zato naziv “pesto” mora biti blizak ruskoj duši: tučak, stupa… sastojke ovog genoveškog umaka po podrijetlu samljeti ćemo miješalicom, a ne tučkom u mramornoj žbuci, iako će stanovnici Ligurije biti protiv. Dopustimo si odstupanja od klasičnog recepta: na primjer, orašasti plodovi talijanskog bora mogu se zamijeniti domaćim, cedrovim i pecorino sirom gdje ga nabaviti! – pristupačniji parmezan. Pesto umak stavlja se u tjesteninu, koristi se u salatama, sendvičima, juhama.
Trebat će nam:
Trebat će nam:
3 grozda svježeg zelenog bosiljka samo lišće ,
6 st. kašike maslinovog ulja,
120 g parmezana,
100 g pinjola,
1-2 češnja češnjaka,
morska sol.
Način kuhanja:
Način kuhanja:
Sir naribajte na sitnoj rerni. Nasjeckajte bosiljak, orašaste plodove i češnjak mikserom, dodajte sir, dovedite do homogene konzistencije. Postepeno ulijte ulje, ponovno promiješajte.
Jeste li ikada probali klasični pesto s bosiljkom? Kako biste opisali okus i koliko je zaista zdrav za naše tijelo? Podijelite svoje iskustvo s mediteranskom prehranom i jeste li primijetili pozitivne promjene u svom zdravlju i energiji tijekom ljeta. Želimo čuti vaše mišljenje i savjete!
Kako mogu prakticirati mediteransku prehranu u svojim svakodnevnim obrocima tijekom cijele godine?
Kako mogu pripremiti pesto Classic s bosiljkom? Imam li potrebne sastojke i kako mogu iskoristiti mediteransku prehranu tijekom ljeta?