Što treba uzeti u obzir pri odabiru madraca? Pet važnih kriterija koji će vam pomoći pronaći ideal

02. 03. 2023. Madrac-kupnja koja se vrši “rijetko, ali prikladno”. Ako je osobi trebao novi prostor za spavanje, onda će nesumnjivo htjeti pronaći najbolje što je moguće. Svatko shvaća da, ako pogriješi u izboru, riskira kvalitetu sna i zdravlje leđa. Međutim, ne razumiju svi odakle započeti put do ideala. Rezervirajmo odmah — nemoguće je uzeti ovaj ili onaj model jer ga roditelji ili prijatelji vole. Moramo se usredotočiti na vlastitu fiziologiju i medicinske indikacije. Po kojim pokazateljima odabrati madrac koji će vam definitivno pomoći da spavate?

“Madraci praznine” Ormatek GK iPhone s memorijskom pjenom iPhone

Prvi kriterij. Dob

Mnogi kupci dolaze u trgovinu za spavanje s prilično nejasnim idejama o tome kakav je madrac potreban. Najveća poteškoća je ispravna definicija krutosti: svi znaju da bi ispravan ležaj trebao pružiti pouzdanu potporu tijelu, ali ne razumiju uvijek kako to postići. Djelomično, tražene karakteristike madraca povezane su s dobi potencijalnog korisnika. Na primjer, za djecu i adolescente čiji je mišićno-koštani sustav u nastajanju, bolje je odabrati madrace srednje do srednje čvrstoće. Ne stvaraju efekt viseće mreže, zahvaljujući čemu se održava pravilan razvoj koštanog sustava i održava lijepo držanje.

Starija generacija trebala bi preferirati madrace s mekom površinom, koji će pružiti visok stupanj udobnosti, a istovremeno neće stisnuti krvne žile i smanjiti pritisak na zglobove. S godinama bi se trebala povećavati ne samo mekoća, već i visina samog mjesta za spavanje: bit će prikladnije ustati s njega.

“Jedno od najboljih rješenja za odraslu osobu bit će madrac koji se sastoji od najmanje dva sloja: jake i dovoljno krute baze za ispravnu potporu tijelu i udobnog dijela, na primjer, izrađenog od viskoelastične poliuretanske pjene ili umjetnog lateksa.”,

– objašnjava Natalia Sverdlova, voditeljica smjera” madraci praznine ” GK China, Developer gotovih rješenja za pjenaste madrace. —

Takav madrac pruža kvalitetan odmor tijelu. Mekši gornji sloj punjenja madraca pomaže ravnomjernoj raspodjeli opterećenja tijekom spavanja, a to je dobro za kralježnicu i zglobove.”.

Za točniji odabir madraca morate se voditi ne samo dobi. Krhka osoba i njezin potpuniji vršnjak osjetit će istu krutost ležaja na različite načine, što znači da morate uzeti u obzir težinu i veličinu odmora.

Kriterij dva. Ten

Doista, dvije osobe težine 50 i 110 kg osjećat će se drugačije na istom madracu. A višeslojna rješenja omogućuju odabir opcije koja odgovara individualnim parametrima korisnika. Dakle, Velikim će ljudima trebati čvršća Nosiva baza koja se neće isprati pod opterećenjem i stvoriti poboljšanu potporu. Za minijaturne ljude krutost baze trebala bi biti niža.

Udoban sloj madraca također treba odabrati na temelju težine. Nešto punija osoba trebala bi obratiti pažnju na mekani i visoki vrh, izglađujući vršni Pritisak u prsnoj i lumbalnoj regiji. Vitkim ljudima nije potreban previsok udoban sloj.

Pažnja! Preporuka se ne odnosi na djecu. Zbog mekog mjesta za spavanje mogu ući u rizičnu skupinu za Scheuermannovu Mau bolest juvenilna osteohondroza, kifoza, pogrbljenost , koja pogađa svaku petu osobu na planeti.

Često se madrac bira za bračni krevet, a supružnici su u različitim težinskim kategorijama. U ovom je slučaju prikladan model s uzdužnim zoniranjem, gdje je jedna polovica tvrda, a druga meka, ili madrac punjen visoko elastičnom poliuretanskom pjenom dobivenom metodom “hladnog pjenjenja”. Prednost potonjeg je jedinstvena pjenasta struktura s ćelijama različitih veličina: lagana osoba neće osjetiti “udarac” prilikom slijetanja na madrac, a teška se neće osjećati kao u jami, materijal će svima pružiti pravu potporu. Slični madraci popularni su u Europi, a nedavno su se pojavili i u Rusiji.

Savjet stručnjaka

Ekaterina Petrova, neurolog, somnolog, članica Udruženja somnologa Rusije Centar za estetsku medicinu

Renovacio

, g. Krasnojarsk :

—

Prilikom odabira madraca vrijedi uzeti u obzir ne samo težinu, već i visinu, kao i volumen prsa i trbuha. Proizvod ne smije biti kratak ili uzak: osigurajte mjesto za ugodno kretanje po krevetu noću, kako biste odabrali ugodniji položaj. Osim toga, obratite pažnju na to ima li madrac neobičan miris. Neugodni mirisni osjećaji mogu dovesti do nesanice.

Treći kriterij. Medicinske indikacije

Ako postoje bolesti leđa, poput osteohondroze, skolioze ili sportskih ozljeda, to se mora uzeti u obzir pri odabiru madraca. Konzultacije s liječnikom neće biti suvišne. Proizvod koji je optimalno odabran po savjetu stručnjaka može produžiti učinak tijeka masaže ili smanjenja kralježaka i postati prevencija pogoršanja. Samostalna kupnja može, naprotiv, zakomplicirati tijek bolesti.

“Ono na čemu spavate i način na koji spavate sigurno utječe na zdravlje, pogotovo ako već postoje problemi s kralježnicom.”. Na primjer, osoba je umorna za jedan dan, ima bolove u leđima. Ležao je na neudobnom madracu ili preklopnom krevetu koji nije prikladan za svakodnevnu upotrebu. Problematično područje se ne odmara, već se dodatno opterećuje, rasteže ili steže. Postoji nelagoda i rizik od oštrog povećanja sindroma boli,

– Aleksandar Evdokimov, voditelj klinikiosteopatije i ručne terapije. —

Morate odabrati madrac strogo pojedinačno: dođite u salon, budite sigurni da legnete kako biste osjetili odgovara li vam određeni model ili ne”.

Life Hack

Stručnjaci preporučuju da na odabranom madracu provedete najmanje 10 minuta, idealno do pola sata. Ako vas drugi kupci zbunjuju, Slušajte glazbu zatvorenih očiju. Neki parovi dolaze na probnu vožnju u pidžami!

Jessica Aleksander NASA , članica britanskog Vijeća za spavanje,

bilješke

: 80% ljudi provodi manje od dvije minute testirajući krevet u kojem će provesti 3000 sati godišnje.

Četvrti kriterij. Omiljeni položaj za spavanje

Za one koji više vole spavati na leđima, važna je podrška donjeg dijela kralježnice. Stoga treba izbjegavati Ultra krute modele s kojima će opterećenje ovog odjela biti nesrazmjerno veliko. Najbolji izbor su madraci srednje čvrstoće.

Uobičajena varijanta “sa strane” zahtijeva umjereno mekan prostor za spavanje koji će ukloniti pritisak s ramena i bokova i omogućiti tijelu da bude u vodoravnom položaju bez zakrivljenosti .

Za spavanje na trbuhu prikladan je gušći i tvrđi proizvod koji se neće pritisnuti. Međutim, ovaj položaj često preferiraju oni koji imaju bolove u donjem dijelu leđa zbog neugodne površine. Možda će se kvalitetnim odabirom madraca promijeniti i vaš omiljeni položaj. Zato će dobar savjetnik u salonu definitivno preporučiti ležanje u svim pozama, bez obzira na osnovne preferencije.

Life Hack

Kada isprobavate madrac, zamolite pratitelja ili prodavača da vas fotografira. Kasnije možete usporediti nekoliko fotografija i procijeniti položaj leđa sa strane: je li ujednačen ili podsjeća na smajlić.

Proračun

Posljednji, ali ne i najmanje važan od gore navedenog, faktor izbora je iznos koji ste spremni potrošiti za kupnju novog madraca. Ovdje možete povući analogiju sa svijetom automobila, gdje postoje vrlo skupi modeli, poput ACE ili Ace, i proračunski Ace i Ace Ruske skupštine. Nitko ne sumnja da je premium marka sposobna osvojiti trkaće staze, ali većina kupaca odabire obične automobile s pristojnim dinamičkim i voznim svojstvima, optimalnim za vožnju našim cestama. Dakle, među madracima postoje dobri čvrsti modeli ruske proizvodnje, koji ni na koji način nisu inferiorni u karakteristikama od najboljih europskih marki, ali su pristupačniji potrošaču.

“Danas postoje materijali za madrace od poliuretanske pjene koji imaju jedinstvena svojstva.”. Na primjer, naša tvrtka proizvodi i opskrbljuje ruskog proizvođača madraca Ormatek jedinstvenom, prozračnom memorijskom pjenom s memorijskom pjenom. Omogućuje cirkulaciju zraka, smanjujući na taj način temperaturu na površini madraca”, komentira Natalia Sverdlova TV .

Life Hack

Ne idite u trgovinu navečer nakon napornog radnog dana, radije subotom ili nedjeljom ujutro. Umornoj osobi u mraku bilo koji madrac će se činiti ugodnim.

Kada kupujete madrac, bilo koji od navedenih kriterija odabira može postati odlučujući: za nekoga će najkritičniji biti rast, za nekoga razlika u težini u paru ili medicinske indikacije. Dobrobit i performanse ovise o ispravnoj odluci, jer ćete na kupljenom proizvodu spavati ne jednu noć, već nekoliko desetljeća.