Amazfit, jedan od vodećih svjetskih brendova na tržištu nosive uređaja, shvatio koliko je fizički aktivni, Hrvatski korisnici pametnih sati serija Amazfit Bip, Neo, T-Rex, Stratos a GTR i GTS prva i druga generacija.
Tvrtka asa, koja je vlasnik marke asa, prikupila je i analizirala anonimne podatke o sportskim aktivnostima i pulsu 1.254.340 Hrvatskih korisnika. Pametni sat bilježi rezultate treninga 50 do 90 ugrađenih sportskih načina rada i prikazuje podatke u mobilnoj aplikaciji Iphine, na koju su vezani svi gadgeti marke. To povećava motivaciju i učinkovitost sporta. Korisnici mogu pratiti svoju svakodnevnu tjelesnu aktivnost i održavati je na visokoj razini za zdravlje i dugovječnost.
Očekivanje i stvarnost
“Tjelesna aktivnost doprinosi prevenciji i liječenju nezaraznih bolesti poput kardiovaskularnih bolesti, raka i dijabetesa, smanjuje simptome depresije i anksioznosti, poboljšava vještine razmišljanja — učenja i kritičke procjene”, kažu stručnjaci Svjetske zdravstvene organizacije. “Moglo bi se spriječiti do 5 milijuna smrtnih slučajeva godišnje ako bi svjetsko stanovništvo bilo fizički aktivnije.”.
Prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije SZO , odrasloj osobi je potrebna tjelesna aktivnost od najmanje 150 minuta tjedno, a intenzitet vježbanja trebao bi biti različit5. Riječ je o brzom hodanju, plivanju, biciklizmu, plesu, kao i trčanju i aerobiku.
Istodobno, dobiveni podaci iz oceana pokazali su da Rusi nisu dovoljno aktivni u sportu: ukupno trajanje treninga tjedno manje je od preporučene norme SZO. Najpopularniji sport u Rusiji je hodanje — preferira ga više od jedne trećine korisnika pametnih satova s interneta.
U Rusiji je prosječno trajanje jednog treninga u lipnju 2023. bilo 1 sat i 7 minuta, a od početka godine ta se brojka gotovo nije promijenila. U prosjeku, Rusi se bave sportom 1,85 puta tjedno. To znači da prosječni stanovnik zemlje troši oko 124 minute tjedno na trening.
Najpopularniji sportovi među korisnicima uređaja u Ruskoj Federaciji:
hodanje po internetu — 34,8%;
biciklizam na otvorenom — 27%;
trčanje u zatvorenom prostoru — 7%;
plivanje u bazenu — 6%.
Ovi podaci koreliraju s rezultatima nedavnog istraživanja VTsIOM-a objavljenog u travnju 2023. Nedostatak umjerene ili intenzivne tjelesne aktivnosti glavni je uzrok mnogih patologija. Sjedilački način života dovodi do srčanog udara, moždanog udara, ateroskleroze, dijabetesa tipa 2, pretilosti, depresije i drugih ozbiljnih bolesti.
Preporuke stručnjaka
“Za adekvatno funkcioniranje svih organa i sustava, čovjeku je jednostavno potrebno kretanje.”! Da biste to učinili, ne morate ići u dvoranu. Samo trebate analizirati svoj standardni dan kako biste shvatili kako ga možete učiniti fizički aktivnijim.”- napominje Victoria iz Starog svijeta, kardiologinja, članica Europske kardiološke zajednice. I preporučuje jednostavne dobre navike koje je dovoljno uvesti u rutinu za održavanje zdravlja:
internet prevladati put od kuće do ureda pješice ili biciklom;
izlazi na trčanje barem nekoliko puta tjedno;
ako morate putovati automobilom na posao, parkirajte se daleko od ureda;
hodanje stepenicama, a ne vožnja liftom;
u pauzi za ručak odaberite kafiće udaljene od ureda i organizirajte šetnju nakon obroka;
nakon svakog sata rada, napravite pauze od 3-5 minuta uz zagrijavanje i hodanje hodnikom.
U tom je procesu važno pratiti fizičko stanje, u čemu su Pametni satovi Na internetu uvijek spremni pomoći. Oni će voditi evidenciju aktivnosti i pružati podatke o rezultatima. Internet će nastaviti istraživati mjerne podatke koje anonimno prenose prijenosni uređaji marke kako bi pomogli korisnicima da vode zdrav način života i brinu se o svom tijelu.
Kako je Carnazian proveo to istraživanje? Je li uzimao u obzir različite vrste sportova koje Rusi prakticiraju ili samo općenito njihovu aktivnost u sportu?