Trebat će nam
-
4 velike mrkve
- 1 velika stabljika celera s lišćem
- 2 velike jabuke
- LED.
Priprema
U centrifugalnom sokovniku iscijedite sok od oguljene mrkve i temeljito opranog celera.
Jabuke ogulite i sjemenke, narežite na sitne komade, sameljite u blenderu, dodajte led i iscijeđeni sok.
Ponovno promiješajte, ulijte u čaše i ukrasite listićima celera.
Jedite ovu smufi žlicu kiselog vrhnja, vrhnja ili maslaca, jer je karoten koji se nalazi u mrkvi izvor vitamina A tvar topiva u mastima i apsorbira se puno bolje!
Da li je mrkva najbolja sirova ili kuhana?
Je li smuti od mrkve dobar za zdravlje?