Bolna pitanja: sve o električnim četkicama za zube

Kako pravilno oprati zube? Trebam li koristiti električnu četkicu za zube? Na što treba paziti pri odabiru modela? Jesu li takve “igračke” korisne za djecu?

Pitanja je mnogo, ali većina materijala o korištenju električnih četkica za zube završava rečenicom: “posavjetujte se sa stomatologom”. Odlučili smo to učiniti: na pitanja “potrošača” odgovara voditeljica dječje stomatologije centra za Endokirurgiju i litotripsiju, članica Međunarodne udruge stomatologa, Marina Belfer.

Pravilni pokreti prema zdravim zubima

– Marina Leonovna, postoji mišljenje da pravilno odabrana četkica za zube rješava problem učinkovitog četkanja zuba. Slažete li se?

– Zube treba oprati što je bolje moguće-to je glavna stvar. Snaga zubne cakline, njezina otpornost na karijes, a time i cjelokupno zdravlje zuba i desni, izravno ovise o tome koliko dobro peremo zube.

Prva stvar koja se uči budućim stomatolozima: za učinkovito čišćenje najvažnija su dva parametra: kvaliteta paste ili druge tvari za čišćenje i pravilno kretanje četkanjem prilikom pranja zuba.

Pasta ne smije biti previše abrazivna — to je malo ljudi prikazano, mora nužno sadržavati fluor — usput, u prodaji su prilično skupe marke koje ne udovoljavaju ovom zahtjevu.

A pokreti su posebno važni: ovo je cijela znanost, malo ljudi zna kako napraviti takozvane” pomete ” pokrete: radna površina četke drži se vodoravno u odnosu na površinu zuba koja se čisti i kreće se od desni i mjesta prijelaza desni u zub do vanjskog kunaa zuba.

Dakle, potrebno je očistiti 3 površine svakog zuba: sa strane obraza vanjska površina , sa strane nepca unutarnja površina i sa strane ugriza. Većina ljudi posebno u našoj zemlji, gdje se djeca iz nekog razloga ne uče takve ručne vještine nisu razvijene.

Odrasloj osobi je teško prekvalificirati se, pa stomatolozi preporučuju barem ne četkanje vertikalnih pokreta “gore-dolje” – to dovodi do začepljenja plaka i čestica hrane ispod desni, može uzrokovati upalu i dovesti do erozije zuba.

Sulkus je brazda između gingivalnog kunaa i zuba. Obično je njegova debljina 0,5-2 mm. Ako je veća, to ukazuje na prisutnost upale-najčešće od nepravilnog i nekvalitetnog čišćenja. Posljedice-gingivitis, paradontitis, karijes.

Poželjni su kružni pokreti — fiziološki su i mehanički bliži “pometanju”. Vrijedno je napomenuti da čak i uz takve ispravne pokrete četkanjem interdentalni prostori ostaju neočišćeni, zbog čega stomatolozi inzistiraju na korištenju posebnog zubnog konca-floss – nakon četkanja.

– Televizijsko oglašavanje poziva nas da očistimo ne samo zube i desni, već i jezik…

– Da, pa čak i unutarnje površine obraza. Stvar je nužna, a ipak takvo čišćenje nije prikazano svima. Kod mnogih ljudi — posebno djece — čišćenje jezika pokreće refleks gaga.

Ne biste trebali patiti, obično je ispiranje dovoljno za takve svrhe. Neki počinju čistiti jezik i obraze, nadajući se da će se riješiti zadaha ili plaka. U međuvremenu, to nije uvijek zubni problem, ovdje je potrebna liječnička konzultacija, a možda i pregled.

– Ali svi smo naučeni da je potrebno prati zube najmanje 3 minute 2 puta dnevno. Ili moderna znanost ima druge podatke?

– Dva puta dnevno-to je točno, iako nedavne studije pokazuju da je glavni i najpotrebniji je večernje čišćenje-to pomaže da biste dobili osloboditi od svih nečistoća koje smo nakupili tijekom dana: čestice hrane, tragovi čaja, kave, pa čak i, nažalost, duhan.

Jutarnje četkanje je prilično higijenski postupak, njegovi glavni zadaci su osvježavanje daha i zaštita zuba “za dan koji dolazi”. Usput, poželjno je ako se jutarnje čišćenje ne dogodi prije doručka, već nakon njega. Uostalom, za doručak često jedemo mlijeko, pijemo slatki čaj, kavu, sokove-tragovi tih proizvoda će “raditi” na uništavanju zubne cakline, ako ih ne uklonite nakon doručka.

Tvrde četke s oznakom” internet” praktički se ne proizvode u cijelom svijetu, ali ih još uvijek možete pronaći u Rusiji. Rizično ih je koristiti bez liječničkog recepta. Meke četke su indicirane samo za djecu i osobe s bolestima zuba i desni — i to samo prema uputama liječnika.

Stoga je ispravan slijed sljedeći: ustali su-isprali usta, doručkovali — oprali zube. Što se tiče vremena čišćenja, udžbeničke 3 minute nisu dovoljne za visokokvalitetno čišćenje ručnom četkom.

Moderna istraživanja i jednostavna aritmetika sugeriraju da je optimalno vrijeme čišćenja najmanje 5 minuta. Računajte sami: ako se 3 minute 180 sekundi podijele s 32 broj zuba i odrasle osobe , dobit ćete 5,6 sekundi, koje bi, prema tradicionalnom gledištu, trebalo dati jednom zubu.

Ovo je vrijeme katastrofalno kratko za čišćenje 3 površine svakog zuba, zbog čega u pravilu pate najudaljeniji stražnji kutnjaci: nemaju dovoljno vremena ni truda — jednostavno ih ne dosegnemo. Da, i pasta treba određeno vrijeme da njezini aktivni sastojci prodru u zubna tkiva, a 3 minute su, naravno, minimum.

— S našim vječnim vremenskim pritiskom mogu li električne četkice za zube pomoći?

– Oni rješavaju privremeni problem, ali kvaliteta čišćenja ovisi o uređaju — potrebno ga je pravilno odabrati i o njegovoj razumnoj uporabi. Počnimo s vremenom: prilikom pranja zuba električnom četkom mora se smanjiti na 1-1, 5 minuta.

ARI, gripa, tonzilitis, stomatitis, gingivitis i druge prethodne infekcije usne šupljine i gornjih dišnih putova razlog su zamjene četkice za zube. U ekstremnim slučajevima, mora se ostaviti preko noći u 0,05% otopini klorheksidina. Ovaj lijek se ne čuva u otvorenom obliku dulje od 14 dana.

U suprotnom, korisnik riskira ozbiljno oštećenje zubne cakline. Najčešća posljedica prekomjerne uporabe uređaja je erozija vrata zuba, pojava preosjetljivosti na hladno i vruće. Smanjenje vremena četkanja, nažalost, smanjuje blagotvorne učinke sastojaka paste za zube na caklinu.

— Na što još trebate obratiti pažnju pri odabiru električne četke?

– Praksa pokazuje da je prije svega pouzdanost proizvođača. Ozbiljne tvrtke provode istraživanja, uključuju liječnike, koriste kvalitetne materijale, opskrbljuju svoje proizvode detaljnim uputama i preporukama. Rusko tržište preplavljeno je jeftinim modelima nepoznatog podrijetla, napravljenim od čega nije jasno — jednostavno je opasno kupiti takvo što. Ako govorimo o tehničkim značajkama modela, optimalno je ako četka ima:

srednja tvrdoća oznaka”internet” ,

2 glave koje se okreću u različitim smjerovima. To vam omogućuje četkanje različitih površina istovremeno s 2 zuba,

čekinje imaju različite razine duljine,

same glave za čišćenje su male — što su manje, to bolje čiste,

čekinje na gornjoj glavi su izdužene i zakošene s jednog kunaa — to će vam omogućiti da dođete do najudaljenijih-distalnih površina zuba,

baza na kojoj se nalaze glave u odnosu na ručku četke ima kut nagiba od 30-45 stupnjeva. Ako nema kuta, nećete doći do stražnjih zuba, koji uvijek “pate” od povećanog opterećenja žvakanjem i nepažnje prema njima prilikom četkanja,

ergonomska ručka koja se udobno uklapa u dlan.

– Postoje modeli u kojima se ne kreću samo glave, već i sami snopovi čekinja — u nekim se četkama vrte oko svoje osi, u nekima čine pulsirajuće-vibracijske pokrete. Nije štetno?

– Ne, što je više pokreta, to su složeniji-to je bolje čišćenje. Još jednom naglašavam da takvom četkom ne možete trljati zube ili ih pritiskati.

– Odabran model — što treba uzeti u obzir prilikom pranja zuba električnom četkom?

– Ne možete držati četkicu na jednom mjestu na jednom zubu dulje od 1 sekunde. Četke se izrađuju od 3000-4000 To su “najslabiji” modeli! pokreti u minuti, mehanički učinak na zube je ogroman.

Stoga moramo mentalno reći: “jedan” i pomaknuti četku, čineći kružne ili vodoravne pokrete. NE vršite pritisak na zube četkom — vrijedi odabrati modele s funkcijom automatskog isključivanja s pretjeranim pritiskom na zub.

Osim toga, prilikom čišćenja ručnom četkom preporučuje se hvatanje desni — ovdje postoji veliki rizik od oštećenja. Nemoguće je ostaviti desni bez čišćenja i masaže — stoga je nakon glavnog čišćenja potrebno ponovno hodati po desnima i zubima već isključenom ili uobičajenom ručnom četkom.

Druga važna točka je izbor tjestenine. Postoje previše abrazivne paste s velikim česticama čišćenja — kategorički se ne mogu kombinirati s električnim četkama.

— Je li moguće koristiti električnu četku za osobe s metalno-keramičkim krunicama?

Što se tiče boljeg čišćenja mjesta spajanja krunice s gumom — naime, ovaj je aspekt u ovom slučaju najvažniji za higijenu, čak je i poželjna upotreba električne četke.

Međutim, postoji i “druga strana medalje”: rizik od oštećenja keramičke prevlake krunice. Stoga ovdje morate pronaći optimalnu ravnotežu: na primjer, ne koristite električnu četku svaki dan, ne uključite maksimalnu brzinu rotacije glave prilikom čišćenja, odaberite modele s minimalnom količinom klipnih pokreta u minuti.

– Koliki je vijek trajanja uređaja?

— Ako se ručna četka preporučuje mijenjati jednom u 1-3 mjeseca-ovisi o učestalosti i trajanju čišćenja, tada električna četka ili Zamjenjiva glava traje dulje — od 3 do 6 mjeseci.

Glavni signal za zamjenu četke — ručne ili električne-je gubitak izgleda glave za čišćenje. Mnogi su modeli opremljeni indikatorskim čekinjama u boji koje će vam na vrijeme reći kada je vrijeme da se oprostite od stare četke.

– Vaša specijalnost je dječja stomatologija. U kojoj dobi dijete može koristiti električnu četku i je li uopće moguće?

– Mnogi proizvođači proizvode četke-igračke-u obliku likova iz bajki i crtića. Naravno, ovi su uređaji namijenjeni djeci, ali ne bih preporučio da ih u potpunosti zamijenite ručnim četkicama za zube.

Prvo, ručke četkica i njihova težina su takvi da dječja četka jednostavno nije u stanju pravilno držati takav uređaj, a kamoli napraviti potrebne pokrete.

Drugo, dijete prvo mora steći ručne vještine četkanja — to je moguće samo običnom četkom.

Treće, roditelji bi trebali oprati zube djeci mlađoj od 5-6 godina, a zatim im predati četku — u” obrazovne ” svrhe. Električna četka-igračka može igrati drugačiju ulogu: učiniti sam postupak čišćenja primamljivim, neustrašivim i zanimljivim — to jest, naviknuti dijete na čišćenje.

I do 11-12 godina, ne bih preporučio davanje djeci za samostalnu uporabu, a kasnije-ne bih savjetovao da ga koristite svaki dan i prestanete koristiti ako se pojavi bilo kakva nelagoda ili bol.

— Što još, osim redovitog i pravilnog pranja zuba, vrijedi obratiti pažnju na roditelje koji žele održati zube svoje djece zdravima?

– Prvi aspekt je ispravno ponašanje u prehrani, određene prehrambene navike odgojene od djetinjstva. Poznato je da je karijes “prijatelj” sa slatkišima i ljubiteljima mlijeka.

Za caklinu je štetno svako slatko piće, koje, s medicinskog stajališta, uključuje mliječne napitke-čak i bez dodanog šećera, jer mlijeko sadrži mliječni šećer-laktozu. Voćni sokovi su vrlo štetni za caklinu. Postoji čak i vrsta zubnog anti-rangiranja sokova-štetnosti za zube.

Vođe su sok od jabuke, citrusa, grožđa, nara, a najneutralniji su sokovi i nektari breskve i kruške. Naravno, potrebno je jesti i sokove i mliječne proizvode — samo treba imati na umu da je to hrana, a ne piće. To znači da ih treba piti zajedno s obrokom, nakon čega ili peremo zube ili-tijekom dana-ispiremo usta. Ali općenito, dijete kaže “žedno”, a mama mu kupuje sok, jogurt za piće ili sodu, umjesto da nudi vodu ili nezaslađeni čaj. A drugi aspekt je posjet stomatologu svakih šest mjeseci. Čak i ako vam se čini da je sve u redu!

Marker plaka pokazat će vam kako oprati zube

Da bi pacijentima pokazao razinu oralne higijene, stomatolog ponekad mora koristiti marker za plak. Na zube se nanosi poseban sastav, a na slabo očišćenim mjestima pojavljuje se crvena boja.

Takvi se proizvodi prodaju i u ljekarnama-vrlo se preporučuju za samokontrolu. Crvenilo se može ukloniti samo najtemeljitijim čišćenjem. Postupak će pokazati koliko vremena i s kojom marljivošću trebate oprati zube kako biste se riješili plaka.